内面性と創造性を高める研修プログラム
Human Resource Development
企業・団体向け人材開発
企業研修、出張セミナー、内省力強化プログラム、マインドフルネス研修、瞑想セミナー
持続可能で創造性ある働き方を支援しています。
働く人の集中力と心のセルフケアを支援
企業・団体向けにマインドフルネス社員研修をご提供します。
日々の業務の中で生じるストレスや集中力の低下、コミュニケーションの課題に対し、社員一人ひとりが自分自身の状態に気づき、安定して働くためのセルフケア習慣を身につけることを目的としています。
これまで内面探求や瞑想指導の分野で培ってきた実践経験をもとに、企業研修として導入しやすい形に再構成したマインドフルネスプログラムを提供しています。
研修は、オンライン・対面の両形式に対応し、企業・団体様の目的や課題に応じて内容を柔軟に調整可能です。
働く人が自分の状態を理解し、集中力や心の安定を保ちながら業務に向き合える環境づくりを、カノープスマインドフルネス研究所は支援します。
このような課題をお持ちの企業様へ
- 社員のストレスや疲労感が高まっていると感じる
- 集中力や業務効率の低下が気になる
- コミュニケーションの質を向上させたい
- メンタルヘルス対策の一環として研修を検討している
- 短時間で実践できるセルフケア方法を導入したい
本研修は、こうした課題に対し、社員自身が日常的に取り組める方法を学ぶことを目的としています。
マインドフルネスとは
マインドフルネスとは、「今この瞬間の体験に注意を向け、評価や判断を加えずに気づくこと」を指します。
社員研修では、業務中や日常生活の中でも活用しやすい形で、呼吸や身体感覚への注意を通じて、自分の状態に気づく力を育てていきます。
特別な環境や道具を必要とせず、継続的に実践できる点が特徴です。
研修プログラム例
90分研修プログラム
- マインドフルネスの基礎理解
（概念と職場での活用イメージ） - 呼吸・身体感覚への注意トレーニング
- 業務中に活かすための短時間実践
- 振り返り・質疑応答
※ 60分・120分など、時間や目的に応じた構成変更が可能です。
実施形式・対象
対象
企業・団体・自治体
実施形式
対面研修（講師派遣）
オンライン研修（Zoom 等）
※ 対面研修の対応エリアについてはご相談ください。大阪府枚方市くずはを拠点に、近畿圏を中心に講師派遣が可能です。
参加人数
少人数から団体まで対応可能
料金の目安
マインドフルネス社員研修
60,000円〜
研修時間・内容・実施形態（対面／オンライン）により料金は異なります。ご要望をお伺いした上で、目的に合わせた内容をご提案し、個別にお見積りいたします。
※ 表示金額は研修費用の目安です。
※ 当部門は消費税を頂いておりません。
※ 対面研修の場合、会場までの交通費は、事前にご案内の上、実費にて別途ご請求いたします。
※ オンライン研修の場合は、交通費は発生いたしません。
※ 遠方の場合、交通費のほか宿泊費が発生する場合がございます。
その際は事前にご相談の上、実費にてご請求いたします。
研修の流れ
１．お問い合わせ・ご相談
お問い合わせフォームよりご連絡ください。
研修の目的や対象者、実施希望時期・形式（対面／オンライン）などを簡単にお伺いします。
2．ヒアリング
担当者様とオンラインまたはお打ち合わせにて、
現在の課題や研修の目的、対象人数などを詳しくお伺いします。
3．研修内容のご提案・お見積り
ヒアリング内容をもとに、目的に合わせた研修内容をご提案いたします。
あわせてお見積りをご提示し、内容ご確認いただきます。
4．研修実施
確定した内容に基づき、マインドフルネス研修を実施いたします。
参加者の状況に応じて、無理のない形で進行いたします。
5．振り返り・今後のご提案（ご希望に応じて）
研修後、ご希望に応じて簡単な振り返りや今後の活用についてのご提案も可能です。
よくある質問
-
何名から研修を実施できますか？
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人数の制限は設けておりません。
少人数での研修から、部署単位・全体研修まで対応可能です。
参加人数や目的に応じて、進行方法や内容をご提案いたします。
-
研修時間はどのくらいですか？
-
研修の目的や内容により異なりますが、マインドフルネス研修としては 1.5〜2時間程度を一つの目安としています。
ご要望に応じて、短時間の導入研修から、半日・複数時間の研修まで対応可能です。
研修目的やスケジュールに合わせてご相談ください。
-
オンライン研修は可能ですか？
-
はい、可能です。
オンライン研修・対面研修のいずれにも対応しております。
オンライン研修の場合、交通費は発生いたしません。
-
料金はいくらですか？
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料金の目安は 60,000円〜 となります。
研修時間・内容・実施形態（対面／オンライン）により異なるため、
ご要望をお伺いした上で個別にお見積りいたします。
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消費税はかかりますか？
-
消費税を頂いておりません。
お見積り・ご請求金額は、研修費用の合計金額となります。
-
交通費や宿泊費はかかりますか？
-
対面研修の場合、会場までの交通費は実費にて別途ご請求いたします。
遠方の場合、交通費のほか宿泊費が発生する場合がございます。
その際は事前にご相談・ご案内いたします。
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支払い方法を教えてください。
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研修実施後に請求書を発行いたします。
原則として、銀行振込にてお支払いをお願いいたします。
お支払い期限については、事前にご相談可能です。
講師・運営について
マインドフルネスの実践・指導経験をもとに、社員研修として安心して導入いただける内容を提供しています。
業務の現場に無理なく取り入れられることを重視し、企業ごとの目的や状況に合わせた研修設計を行っています。
代表・講師：カノープス（セミナー講師・マインドフルネス研修講師）
本気で覚醒を望む方のために、YouTubeチャンネル・セミナー・個人セッション・瞑想会を展開中。
内面への気づきを深めるマインドフルネスの実践と指導を行い、オンライン・対面でのセミナー、瞑想会、個人セッションを継続的に実施している。
2021年より、内面探求やマインドフルネスをテーマとしたオンラインでのセミナー配信および瞑想指導を開始。会員制オンライン瞑想会を通じて、日常生活の中で無理なく取り組める実践方法を提供してきた。
2025年4月からは、アトリエ ティー 内面探求部（TeaTime お話会・瞑想会・勉強会）にて、個人向けのセミナーおよび個人セッションを担当。初年だけで延べ120名が参加。セミナーやセッション後も、オンライン瞑想会やコミュニティを通じて、各自のフォローも行っている。
2026年からは、これまでの指導経験を活かし、企業・団体向けのマインドフルネス社員研修用プログラムも作成中。研修では、業務の現場で活かしやすい短時間の実践を中心に、社員一人ひとりが自身の状態に気づき、集中力や心の安定を保つためのセルフケア習慣を身につけることを重視している。
2026年からは、アトリエ ティー 内面探求部（TeaTime お話会・瞑想会・勉強会）→「カノープスマインドフルネス研究所」に変更し、引き続き活動していく。
お問合せ・ご相談
マインドフルネス社員研修に関するご相談・お見積りは、下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。
実施内容やご予算が未定の場合でも問題ございません。
ご要望をお伺いした上で、最適な研修内容をご提案いたします。
本フォームは、研修内容や実施方法についてのご相談・ご質問専用です。
無理な営業や勧誘は行っておりませんので、安心してお問い合わせください。